Publikováno

Dovolená podle koníčků – vyberou si dobrodruzi, rodiny s dětmi i milovníci adrenalinu

Dovolená podle koníčků – vyberou si dobrodruzi, rodiny s dětmi i milovníci adrenalinu

Vybrat dovolenou může být někdy pořádný oříšek, obzvlášť pokud jste aktivnější a ležení na pláži vás po chvíli přestává bavit. Stejný problém může nastat, když máte děti, které potřebujete zabavit. Chcete-li, aby vás dovolená opravdu bavila, spojte ji se svým koníčkem. Milujete rybaření, jízdu na koni, nebo se vaší oblíbenou rodinnou aktivitou stal geocaching? Ani na dovolené se svých aktivit nemusíte vzdávat. V následujícím článku vám přinášíme několik tipů, jak spojit cestování se zajímavými činnostmi. Pokračovat ve čtení „Dovolená podle koníčků – vyberou si dobrodruzi, rodiny s dětmi i milovníci adrenalinu“

Publikováno

Pět signálů, že srdce není v pořádku

Pět signálů, že srdce není v pořádku

Naše srdce bije bez zastavení a odpočinku 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, a dokonce i ve chvíli, kdy odpočíváme, pracuje dál. Srdce je neúnavnou pumpou ženoucí krev a tím i nezbytný kyslík a živiny ke všem našim orgánům. Díky němu máme každý den sílu vstát a žít. Srdce však není stroj. I ono se může unavit a začít v pumpování krve zaostávat. V tu chvíli můžeme mít co do činění se srdečním selháním – zrádnou nemocí třetího tisíciletí. Jak ale poznáme, že našemu srdci dochází síla? Při těchto pěti signálech byste měli zbystřit: Pokračovat ve čtení „Pět signálů, že srdce není v pořádku“

Publikováno

Podzimní recepty pro zahřátí

Podzimní recepty pro zahřátí

S přicházejícím sychravým počasím se mění i jídelníček každého z nás. Lehké saláty, které v teplých dnech stačily jako plnohodnotný oběd, jsou zapomenuté a tělo si žádá vydatné teplé jídlo, které nás nejen zahřeje, ale i posílí. Pokud nechcete hned přecházet na hutné omáčky a těžká jídla, vyzkoušejte některý z jednoduchých receptů RACIO. Pokračovat ve čtení „Podzimní recepty pro zahřátí“

Publikováno

Jak se chlubit dovolenou

Jak se chlubit dovolenou

Cestovat, bavit se, užívat si, dávat ostatním užitečné tipy a třeba i vydělat nějakou korunu? Využijte letošní dovolenou jako příležitost k vytvoření vlastních webových stránek, na kterých můžete sdílet, co jste prožili, navštívili a pochlubit se krásnými fotografiemi. Stačí 5 minut a stránky jsou na světě – zdarma a bez starostí. Pokračovat ve čtení „Jak se chlubit dovolenou“

Publikováno

Imunitu posílíte správným stravováním i aktivním sportem

Imunitu posílíte správným stravováním i aktivním sportem

Se sychravým počasím se většině z nás nevyhne pokašlávání nebo rýma. Ačkoli se nemoci každoročně snažíme vyhnout, jen málokdy se to podaří a téměř každého na několik dní vyřadí z běžného režimu. „Přestože je posilování imunity dlouhodobější proces, na kterém je potřeba pracovat po celý rok, ani na poslední chvíli nezoufejte a zkuste hledat pomoc ve svém jídelníčku,“ radí Blanka Procházková, nutriční odbornice společnosti RACIO. Pokračovat ve čtení „Imunitu posílíte správným stravováním i aktivním sportem“

Publikováno

Kvůli levnému sexu ztrácejí muži zájem o manželství. Ženy mají problém najít dlouhodobého spolehlivého partnera

Kvůli levnému sexu ztrácejí muži zájem o manželství. Ženy mají problém najít dlouhodobého spolehlivého partnera

Trh s manželstvím je v rukou mužů. Ti se však v současné době snadno dostanou k sexu i mimo manželské lože, proto ztrácejí motivaci usilovat o budoucí ženu. Podle vědců z University of Texas navíc budou mít heterosexuální ženy čím dál větší problém najít dlouhodobého spolehlivého partnera. Pokračovat ve čtení „Kvůli levnému sexu ztrácejí muži zájem o manželství. Ženy mají problém najít dlouhodobého spolehlivého partnera“

Publikováno

Křupavý Knäck Snack: Lehké mlsání i pohoštění pro návštěvu

Křupavý Knäck Snack: Lehké mlsání i pohoštění pro návštěvu

Chodíte večer po kuchyni a přemýšlíte, co byste kde ochutnali? Lednici už jste otevřeli třikrát a v komoře na vás koukají jen mastné chipsy a přeslazené tyčinky. Co tedy vybrat k posezení u televize, abyste si pochutnali a zároveň neměli výčitky svědomí? Zkuste RACIO Knäck Snack – křupavou pochoutku oceníte jako lehké mlsání, ale i jako výborné pohoštění pro návštěvy. Křupavé Knäck Snacky obsahují 60 % žitné mouky a pochutnat si na nich můžete ve 2 příchutích. Je vám bližší plátek sypaný mákem, nebo dáte přednost kmínovému, který překvapí jemnou chutí? Ať už dáte přednost kterémukoli z nich, jedno je jisté – nikdy nebudete ochuzeni o pořádné křupnutí při každém soustu. Pokračovat ve čtení „Křupavý Knäck Snack: Lehké mlsání i pohoštění pro návštěvu“

Publikováno

Orální sex je stále oblíbenější. Podle studií však může způsobit rakovinu ústní dutiny, v těhotenství pak může vést k úmrtí dítěte

Orální sex je stále oblíbenější. Podle studií však může způsobit rakovinu ústní dutiny, v těhotenství pak může vést k úmrtí dítěte

Popularita orálního sexu v posledních letech neustále roste. Podle průzkumu z roku 2015 jej praktikovalo 91 % českých žen a 88 % českých mužů. Mnoho lidí ho totiž považuje za bezpečnou sexuální aktivitu, při níž nelze onemocnět sexuálně přenášenými chorobami. Podle odborníků je tomu však naopak. Milovníci orálního sexu se dle nejnovější studie vystavují zvýšenému riziku infekcí a virů, které mohou zapříčinit až rakovinu. V těhotenství pak orální sex může vést až k úmrtí novorozence. Pokračovat ve čtení „Orální sex je stále oblíbenější. Podle studií však může způsobit rakovinu ústní dutiny, v těhotenství pak může vést k úmrtí dítěte“

Publikováno

5 a jedna chyba, kterou nevědomě podporujete stárnutí kůže

5 a jedna chyba, kterou nevědomě podporujete stárnutí kůže

Kůže je největší orgán lidského těla. Chrání před vnějším prostředím a dává najevo, v jaké zdravotní kondici je naše tělo. Krásná a mladistvá pokožka může být jen ta, která je zdravá a je o ní pečováno. Přečtěte si, zda si ji nevědomky neničíte. Pokračovat ve čtení „5 a jedna chyba, kterou nevědomě podporujete stárnutí kůže“

Publikováno

Rady a tipy, jak snížit spotřebu energií na vytápění

Babí léto je za námi a teploty pomalu začínají klesat k nule. S příchodem zimy se možná už teď bojíte, jaké vyúčtování vám po topné sezóně přijde tentokrát. Pokud však dáte na naše rady a doporučení, možná budete nakonec příjemně překvapeni. Přitom se nejedná o nijak složitá a nákladná opatření. Jak tedy na to? Pokračovat ve čtení „Rady a tipy, jak snížit spotřebu energií na vytápění“