Vždy fit
Posiluje břicho, zlepšuje cirkulaci a prostřednictvím intenzivního dýchání báječně očišťuje. Lehněte si na záda a zvedněte hlavu a krk z podlahy. Natažené nohy zvedněte do pravého úhlu. Kmitejte nataženýma rukama nahoru a dolů. Během pěti kmitů se nadechněte nosem, během dalších pěti důkladně vydechujte. Sérii zopakujte 10-15krát.
Společnost Nutrend přichází od dubna na trh s novinkou, s pramenitou vodou Pramínek v 350 ml lahvi. Horský pramen Pramínek je pramenitá kojenecká voda té nejvyšší kvality, která pochází z artéského podzemního zdroje v hloubce 170 metrů. Pramínek je čistá, slabě mineralizovaná voda bez příchutě, vhodná pro pitný režim malých dětí. Nápaditý obal, který upoutá [...]
Mezi jedny z nejlepších forem odreagování a relaxace patří bezesporu plavání a sauna. Pravidelná návštěva bazénu a sauny je však po čase poměrně finančně náročnou záležitostí, nehledě na to, že se o ně musíte dělit s ostatními návštěvníky. Proto je z dlouhodobého hlediska výhodnější postavit si saunu a bazén vlastní. Navíc si sami určujete, kdy saunu či bazén [...]
Mezi nejnepříjemnější a nejčastější nemoci, které trápí rovným dílem muže i ženy, patří bezesporu všudypřítomná chřipka, rýma a nachlazení. I přesto, že se tyto zdravotní neduhy týkají spíše studenějších měsíců, mohou se bez problémů vyskytovat i v létě. Obzvláště pak na přechodu mezi jarem a létem, kdy mnohdy člověk špatně odhadne oblečení a stane se tak [...]
Chcete se konečně zbavit přebytečných kil? Dáte přednost štíhlé postavě a zdravému životnímu stylu před nekonečnými a špatně fungujícími dietami? Nebaví Vás stále hladovět? Pak se obraťte na odborníky v oblasti zdravé výživy a vytvořte si správné stravovací návyky. Když navíc obohatíte svůj život o vhodné cviky, zhubnete rychle a navíc Vám štíhlá postava vydrží po [...]
Horolezecká škola RockJoy je skvělou průpravou pro všechny potenciální horolezce, kteří chtějí okusit nepopsatelný pocit, kdy člověk pokoří horský vrchol. Zároveň je tu díky celé řadě nejrůznějších kurzů místo i pro ostřílené horolezce, kteří chtějí vyzkoušet své tvrdě nabyté zkušenosti při zdolávání nejrůznějších horských štítů po celém světě. Kromě toho je u RockJoy k dispozici i [...]
Možná některé z maminek stále váhají, proč by měly svým dětem dávat raději kojeneckou vodu, než vodu z kohoutku, která není pro takto malé děti prokazatelně vhodná. Doporučil byste právě maminkám kojeneckou vodu? Přestože můžeme říci, že se kvalita dodávané kohoutkové vody hodně zlepšila, jsou jisté zákonitosti, které nezměníme. Voda z kohoutku je stále voda, [...]
S blížícím se létem a stále vyššími teplotami to bude logicky táhnout čím dál tím více lidí hezky někam na pláž k vodě. Abychom však vůbec mohli uvažovat o pojmu „zdravé opalování“ (kožní lékaři tento termín samozřejmě z hloubi duše odmítají), tak je potřeba se při každém dlouhodobějším kontaktu se sluníčkem chránit prostřednictvím nějakého opalovacího krému.
John Medina, autor knihy Pravidla mozku s všeříkajícím podtitulem Nejnovější vědecké poznatky pro úspěch v práci, doma i ve škole, je světově uznávaný molekulární biolog, který se již mnoho let věnuje detailnímu výzkumu lidského mozku, jeho zákonitostmi, jak mozek funguje a reaguje na určité podněty a ta dále. Ve svém oboru jde bez nadsázky o [...]