Hubnutí zdravě Vám nezkazí chuť

Když se řekne hubnutí zdravě, někteří z nás si pomyslí, že se jedná o dlouhodobé odříkání a jídlo bez chuti. Opak je pravdou. Zatímco při držení tak zvaných zázračných diet je výsledek vidět zdánlivě rychleji, nikdy Vás tyto diety nenaučí jinému stravování, a tak kila naberete za pár dní zase zpátky. Hubnutí zdravě, to je jediný způsob, jak se vyvarovat jo-jo efektu, neodříkat si chutné jídlo a přitom shodit dlouhodobě i několik desítek kil. A že budete muset jíst rýžové chlebíčky a jiné pokrmy bez chuti? Nenechte se mýlit! Váš jídelníček bude díky hubnutí zdravě symbolem chutné životosprávy bez úmorného hladovění. Neváhejte nás kontaktovat na našich stránkách! A o čem se u nás můžete kromě hubnutí zdravě dočíst?

• různé druhy diet a jejich hodnocení
• vše o dietologických poradnách a výživových poradcích
• návody na sestavení dietního jídelníčku, ukázky cviků na břicho a jiné partie
• Hubnutí po porodu, prášky na hubnutí, bezlepková dieta a jiná okrajovější témata
• Vše o zdravém životním stylu, o hubnutí zdravě a cestě za krásnou postavou – webové stránky vytvořené experty na výživu a zdravý životní styl

Zeptejte se nás

Hubnutí zdravě není žádná univerzální dieta, ale způsob hubnutí a životosprávy, u kterého je zapotřebí přistupovat ke každému jednotlivci individuálně. Pokud na našich webových stránkách nenajdete přesně to, co hledáte, neváhejte se obrátit na naše experty na výživu. Buďte sebejistá žena či neodolatelný muž, za kterými se bude druhé pohlaví otáčet, a to díky hubnutí zdravě třeba již za pár dní!

Nové banky zaútočí už od prvního čtvrtletí roku 2012

Budou nové banky znamenat revoluci v hodnocení OVB Vstřícná banka? To se dozvíme již v prvním čtvrtletí příštího roku. Do hodnocení totiž přibudou banky Equa bank, Zuno bank a Air Bank. Banky již doprovodily svůj nástup mohutnou reklamní a mediální kampaní.

Aby mohly být banky řádně hodnoceny, měly by mít za sebou alespoň minimální historii, proto se organizátor po dohodě s odbornou porotou rozhodl banky zařadit do hodnocení až od nového roku.

Nová banka Fio se stala nejvstřícnější hned napoprvé

Hodnocení bank OVB Vstřícná banka už má s nástupem nových bank zkušenosti. Když v loňském roce ve třetím čtvrtletí naskočila do hodnocení Fio banka získala hned v tomto čtvrtletí titul Nejvstřícnější banka za III. čtvrtletí. Stejně úspěšné hodnocení zaznamenala tato banka i v prvním a druhém čtvrtletí letošního roku. To vše přesto, že se jedná o relativně malou a novou banku. Veřejnost, stejně jako odbornou porotu však oslovil kvalitní produktový model banky, nízké poplatky, jednoduchost systému a stálé rozšiřování pobočkové sítě této banky.

Zda budou stejně jako Fio banka úspěšné i další nové banky ukáží již výsledky za první čtvrtletí příštího roku.

Hodnocení nově pro každého

Projekt OVB Vstřícná banka se rozhodl zpřístupnit hodnocení pro širší veřejnost, tedy i pro uživatele, kteří se neradi registrují. Od IV. čtvrtletí tak mají uživatelé možnost hodnotit banky i jako neregistrovaní uživatelé a to velmi snadno. Ohodnotit banky na našem trhu, nebo pouze svou vlastní banku mohou uživatelé v průběhu několika málo vteřin.

Formulář pro hodnocení bank naleznou uživatelé jak na stránkách organizátora www.bankovnipoplatky.com, tak na serveru www.mojepoplatky.cz. Postupně budou uživatelé nacházet formuláře i na dalších internetových stránkách partnerů projektu OVB Vstřícná banka.

Hodnocení bank je velmi komplexní

I po změnách tak bude hodnocení stát na třech pilířích. Tedy hodnocení odborné poroty, která má v hodnocení největší váhu, hodnocení serveru www.bankovnipoplatky.com, který banky hodnotí z hlediska výše poplatků a změn sazebníků a ze strany registrované a nově také neregistrované veřejnosti.

Více o hodnocení OVB Vstřícná banka

OVB Vstřícná banka hodnotí banky od prvního čtvrtletí roku 2010, kdy se historicky první Nejvstřícnější bankou stala Raiffeisenbank. Druhé čtvrtletí plně ovládla GE Money Bank. Ve třetím a čtvrtém čtvrtletí se pak s nejlepším hodnocením umístila Fio banka. Nejvstřícnější bankou roku 2010 byla vyhlášena GE Money Bank.

Veškeré hodnocení, komentáře, odůvodnění, výsledky, výpočty i vývoj hodnocení jsou plně veřejné a dohledatelné na internetových stránkách hodnocení www.vstricnabanka.cz. Otevřenost, veřejnost a upřímnost je tak stejně jako originální hodnotící systém největším přínosem a hodnotou klientského ratingu hodnocení bank OVB Vstřícná banka.

Odborná, jedenáctičlenná porota, jejíž kompletní složení naleznete na serveru hodnocení www.vstricnabanka.cz, má při hlasování největší váhu, která představuje podíl 58,3 % celkového hodnocení. Server www.bankovnipoplatky.com disponuje váhou hodnocení s podílem 25 % a veřejnost (registrovaní a neregistrovaní uživatelé) disponuje váhou hodnocení s podílem 16,7 %.

Nejvyšší váha hodnocení odborné poroty je zajištěním objektivního, nestranného a odborného pohledu odborníků ze světa financí, ekonomiky, práva, podnikání a médií na hodnocené banky. Server www.bankovnipoplatky.com se čtvrtinovou váhou hodnocení hodnotí banky z pohledu poplatkové politiky a přehlednosti sazebníků bank. Veřejnost pak promítá do hodnocení vlastní zkušenosti s hodnocenými bankami a pozitivní či negativní působení image bank

Klientský rating OVB Vstřícná banka je tak nejkomplexnějším a nejúplnějším hodnocením bank v České republice. Klientský rating bank je zveřejňován každé čtvrtletí, kdy jsou veřejnost i banky samotné informovány o tom, zda se jejich pozice na základě konkrétních kroků a opatření jednotlivých bank zlepšuje či zhoršuje.

Převzato z Redakce: Miroslav Zeman

Ergonomické židle poskytují nejen vyšší komfort, ale umožňují také dodržovat prvky aktivního sezení, které jsou základním předpokladem pro bezbolestná záda, krk a klouby. V každé moderní kanceláři by tak ergonomické židle měly být naprostou samozřejmostí, protože nejen pečují o zdraví zaměstnanců, ale také zvyšují jejich pocit pohodlí a tím i pracovní nasazení.

Ergonomické židle pro každý typ postavy

Společnost Spinalis vám nabízí ergonomické židle v mnoha kvalitních modelech, které jsou určeny pro různé typy postav. Díky tomu lze vybrat model, který vám bude perfektně pasovat.

Zdravotní židle SpinaliS pro všechny typy postav:

• SpinaliS ERGONOMIC je určená pro „běžnou postavu“ do cca 180 cm
• SpinaliS HACKER vyhovuje většině typů postav až do cca 190 cm
• SpinaliS APOLLO s výraznější bederní lordózou
• SpinaliS BASIC vhodná pro domácí využití pro děti a drobnější postavy
• SpinaliS SPIDER kvalita a prestiž bez kompromisů
• SpinaliS NAVIGATOR pro osoby vyššího vzrůstu
• SpinaliS PILOT jako kombinace nejkvalitnějších materiálů a atraktivního designu

Ergonomické židle, které skoncují s bolestmi zad

S nákupem ergonomické židle tedy investujete nejen do vlastního pohodlí, ale především děláte pozitivní krok pro vlastní zdraví. Už se nemusíte probouzet s nepříjemnou bolestí zad nebo procházet po kanceláři se zatuhlým krkem! Ergonomické židle značky SpinaliS jsou díky jedinečnému uchycení jednotlivých částí tou nejlepší volbou pro váš byt, dům či kancelář!

Kontaktujte nás a vyberte si i vy ergonomickou židli, která vám pomůže!

Problémem však někdy může být cena, respektive malá informovanost o tom, kolik konkrétní práce vůbec stojí. Této nevědomosti také často mnoho řemeslníků zneužívá a nadsazuje ceny, se kterými musíme souhlasit, protože si nedokážeme sami udělat obrázek o tom, kolik daná práce stojí, anebo nevíme, kolik by za ni chtěla konkurence. Vyřešit tyto problémy by vám měl pomoci ceník zednických prací.

Ceník zednických prací si můžete prolistovat zdarma, rychle a navíc online. Většina firem raději ceníky svých prací nezveřejňuje a můžete se poté setkat s nepříjemným překvapením v podobě přemrštěné ceny. Díky ceníku zednických prací získáte alespoň základní představu o tom, kolik zednická práce reálně stojí. Pro představu můžete využít i Ytong ceník, orientační ceník jedné z největších stavebních firem u nás.

Jedním z módních katalogů, který stojí za to si prolistovat, je Halens katalog, který je považován za nástupce dříve známého zásilkového katalogu Quelle. Aktuální nabídka Halens se skládá nejen z dámské módy, ale naleznete v ní i oblečení pro pány, děti, anebo i užitečné doplňky pro domácnost. Hlavní ale je, že se můžete podívat i na letní kousky do šatníku. Nyní navíc můžete vybírat i z valentinského spodního prádla, což je momentálně aktuální a často probírané téma. Vše můžete najít i online na Halens shop.

Dalším velkým a hojně využívaným katalogem je Tchibo, často spojovaný pouze se známou kávou, která však není vše, co značka Tchibo dokáže nabídnout. Tchibo je synonymem pro výhodné nákupy, protože poskytuje možnost zakoupit kvalitní značkové zboží za výprodejní ceny. Sice jen v určitém časovém intervalu několika dní, ale na oplátku se za pár dní změní nabídka a jsou k dispozici nové šikovné věcičky opět za zlevněné ceny.

Celoživotní studium (CŽV) tak bere v potaz mnoho vysokých škol a zajímavé studijní programy CŽV či kurzy můžete najít třeba na BIVŠ (Bankovní institut vysoká škola). Mezi nejatraktivnější studijní programy zde patří Bankovnictví, Pojišťovnictví, Oceňování nemovitého majetku, Ekonomika a management zdravotní a sociálních služeb, anebo Veřejná správa a EU.

Studium většinou probíhá formou kombinovaného či dálkového studia. Klasické magisterské a bakalářské programy je samozřejmě možno zvolit jako prezenční či kombinované studium. Důležitou složkou v oblasti CŽV jsou také rekvalifikační kurzy, které lze pojmout i z individuálního hlediska a ušít je přesně na míru dle případných požadavků.

BIVŠ naleznete na Praze 5 v ulici Nárožní 2600/9, kde se nachází hlavní centrála. Pobočky BIVŠ jsou však rozmístěné prakticky po celé České republice a naleznete je i v zahraničí.

Chcete-li tedy nakupovat kvalitní spodní prádlo a za dobré ceny, mohlo by vás zajímat otevření nového internetového obchodu méprádlo.cz, kde můžete vybírat z desítek kvalitních a lety prověřených módních značek. Spodní prádlo tu můžete vybírat hned z několika sekcí, mezi nimiž nechybí ženské ani mužské spodní prádlo a také unisex, anebo speciální sekce se zvýhodněnými cenami s názvem „výprodej“.

Při objednávkách nad 1 000 Kč máte poštovné zdarma a e-shop se pyšní také rychlými dodacími lhůtami (pokud objednáte do 11 hodin dopoledne, bude vám objednávka doručena následující den). Orientace je navíc velice intuitivní, takže na stránkách nikde nezabloudíte a výhodou je, že drtivá většina nabízeného zboží je vždy skladem.

Přes den v kanceláři, při nakupování nebo při vychutnávání si nápoje ve večerních hodinách: Líčení rtů je samozřejmostí pro mnoho žen. Zatímco podkladový a oční make-up se obvykle používá pouze jednou ráno, make-up rtů potřebuje „opravit“ více než jednou denně. Podle průzkumu návyků žen při líčení, provedeného firmou beautycycle, asi 40 procent všech žen neopustí svůj dům bez produktu péčujícího o jejich rty, jako je např. lesk na rty, z tohoto důvodu. To není překvapení pro maskérku und beautycycle expertku Carenu: „Aplikace lesku na rty je pěkný a snadný způsob, jak obnovit celý make-up. Moderní ženy očekávají dobré make-up produkty, aby v jejich hektickém každodenním životě vypadaly krásně leč přirozeně. „

Beautycycle splňuje tento požadavek rozšířením své produktové řady novým leskem na rty: beautycycle Light Up lesk na rty s integrovaným světlem a zrcátkem umožňuje snadno obnovit make-up kdykoliv a kdekoliv. „Ať už je to před zasedáním na svém psacím stole nebo hned po polední přestávce: díky těmto vlastnostem je možné aplikovat přirozeně vypadající make-up i bez denního světla, “ říká Carena Zuleger. Podle maskérky tento nový lesk na rty od beautycycle je ideálním společníkem zejména pro pracující ženy: „Když se všechno stane hektickým, není čas na obnovu make-upu – to ovšem může být rozhodující kritérium úspěchu. Dobrý vzhled ovlivňuje váš profesní úspěch: nenápadný make-up, který klade důraz na přirozenou krásu ženy zvyšuje ženské sebevědomí, a tím pádem i úspěch „.

Mít správný make-up je nezbytné nejen pro vaši kariéru, ale i pro soukromý život. To není vždy snadné. „Široké spektrum odstínů mate ženy a dělá je nejistými,“ říká naše expertka na krásu. Beautycycle Light Up lesk na rty má pro toto také řešení: dodává se ve třech odstínech, a proto nabízí dostatečný, ale zvládnutelný rozsah barev – pro každý typ pleti a pro každou příležitost. Beautycycle expertka Zuleger doporučuje: „Ženy s výrazným očním make-upem by měly zvolit nenápadnou barvu rtů, např. Light Up Lip Gloss barvy Champagne. Tato barva vypadá nádherně na každý typ pleti a je ideální pro jemný a přirozený denní make-up. “

O Beautycycle

Beautycycle od Amway je péče o pleť a kosmetické řady pro ženy, které preferují jednoduchý a přírodní produkty, kdy jejich vlastní krása je zahrnuta. Produktová řada je inspirována sílou přírodních živlů. Beautycycle produkty péčující o pleť se soustřeďují na individuální potřeby různých typů pleti a nabízí prvotřídní kompletní řešení pro ženy, kteří nepovažují péči o pokožku a kosmetiku za luxus.

O Amway

Amway je jednou z předních světových společností přímého prodeje. Amway je zastoupena ve více než 50 zemích. Celkový obrat firmy v roce 2010 byl o 9,2 miliardy amerických dolarů. Amway má více než tři miliony nezávislých podnikatelů. Portfolio se skládá z 450 kosmetických a wellness výrobků a výrobků pro domácnost prodávaných výhradně nezávislými podnikateli Amway.

Podobné jsou i kurzy asertivity. Co vlastně asertivita je? Jedná se o schopnost prosadit sebe, svůj názor a svoje zájmy. Slouží k tomu věcná argumentace a dostatek sebevědomí. Asertivita je vlastně schopnost sebeprosazení a je možné se jí naučit. Právě k tomu slouží kurz asertivity, na kterých se naučíte základním dovednostem, které jsou důležité pro asertivní jednání. Naučíte se prvkům argumentace a dalším verbálním schopnostem. Rovněž Vám dodají potřebné sebevědomí, které je nutné pro zvládnutí asertivního jednání. Absolventi kurzů asertivity jsou obdařeni velice cennými schopnostmi, které jim mohou složit jak v profesním, tak v osobním životě.

Oblíbené jsou také kurzy z oboru personálního managementu. Jejich absolventi naleznou uplatnění v personálních agenturách či v personálních odděleních firem. Dozvíte se na nich, jak do Vaší firmy vybrat ty správné lidi a jak je správně řídit, aby jejich výkony byly co možná nejlepší. Personální management je v současnosti na vzestupu, neboť zájemců o místa je hodně, a zaměstnavatelé si tak mohou vybírat z velkého počtu uchazečů. A chtějí samozřejmě ty nejlepší. Právě absolventi kurzů personálního managementu jim pomohou ty nejlepší vybrat.

Tím, že vsadíte na legraci a rozesmějete jak ostatní na oslavě, tak i samotného oslavence, rozhodně nic nezkazíte. Usnadnit vám to mohou nejrůznější vtipné certifikáty, se kterými můžete své přátele pasovat na Gay Lorda či na Gay Lady, anebo je odměnit certifikátem za jejich blbost. Samozřejmě jsou tu i jiné certifikáty, které možná neposkytnou tolik zábavy, ale mohou utužit přátelské vztahy. Mluvíme například o certifikátu na přátelství, anebo lásku.

Vtipné certifikáty můžete získat snadno a to za jedinou SMSku, která vás přijde na 30 Kč, což je vzhledem k originalitě a očekávanému výbuchu bujarého veselí docela dobrá cena. Jakmile odešlete SMS, přijde vám na oplátku potvrzovací kód, který vložíte do formuláře a následně obdržíte link ke stažení příslušného certifikátu, s nímž poté můžete manipulovat dle libosti – třeba jej vytisknout a poté nechat zarámovat, anebo jej pouze poslat e-mailem dané osobě.